Это трюк, с исполнением которого у многих людей есть проблемы, но на самом деле он намного проще чем кажется.
Исполнение:
Начни
со спокойного расслабленного бега к стене, в удобном для тебя тэмпе. У
тебя не получится исполнить трюк, если ты будешь слишком скован и
будешь стараться изо всех сил.
Последний
шаг (а в последствии и толчок, т.к. ты обязан хорошо оттолкнуться от
земли при любом беге по стене) от земли должен быть примерно на
расстоянии 1 - 1.5 метра от стены (расстояние равное большому шагу).
Во
время этого шага занеси 2-ю ногу и поставь ее(сделай шаг) на стену, на
удобной для тебя высоте (как правило на уровне/чуть ниже уровня плеча).
Как
ты можешь видеть на видео, я ее поставил на уровне плеча. (когда ты
освоишь этот трюк, ты сможешь забегать повыше для более длительного
полета, но для начала тебе хватит и такой постановки ног.) Находясь на
стене начни заносить вторую ногу.
Тебе
нужно оказать достаточное давление на стену опорной ногой для того
чтобы сделать от нее сальто. Многие топают по стене, тем самым теряя
высоту и летят назад вниз,нередко приземляясь после этого на нос =). Нам нужно ОТПРЫГНУТЬ ОТ СТЕНЫ, А НЕ ПРЫГНУТЬ В НЕЕ!!! И отпрыгивать нужно ВВЕРХ,
а не назад. Тебе нужно как можно выше оттолкнутся для исполнения сальта
от стены! (так же как и при заднем сальто, нужно прыгать ВВЕРХ, а не
назад!). Используй мах руками снизу вверх для получения закрутки тела
назад. Делать это нужно в последний момент перед толчком от стены.
Теперь осталось самое легкое. Как только ты оттолкнешься от стены, ты готов НАЧАТЬ вращение.
При
толчке от стены ты можешь себе помочь махом свободной ноги, у меня тоже
немного заметно это движение. Все, что тебе остается - приземлиться.
Посмотри
на место приземления, запрокинув голову назад. Сгруппируйся, подтянув
колени к груди (можно слегка обнять колени руками в группировке, обычно
это выглядит как хлопок перед коленями).
Затем распрямись, заканчивая вращение приземлись и ВСЕ!
Ты сделал Wallflip! Поздравляю!
В последствии можно увеличить количество шагов по стене.(Как это видно в видео примере данном ниже) Просто делай то же самое, но к последним шагам прикладывай меньше усилия. Самым сильным должен быть первый шаг, дальнейшие шаги обычно для показухи Надеюсь вам это поможет!
Перевел: PKBeast
Видео пример с которого был переведен и раскадрован данный туториал, ОБЯЗАТЕЛЬНО его посмотрите!
Видео пример wallflip'a от команды Evolution. (2.4 мб)