Мышцы составляют примерно 35—40 процентов человече­ского тела. Занятия физической культурой могут значительно изменить это соотношение в сторону увеличения веса мускула­туры вплоть до 50 и даже несколько более процентов.

Вы решили серьезно заниматься физическими упражнениями или каким-либо видом спорта. Это очень хорошо. Но любая самостоятельная тренировка или занятие в секции должны начинаться с разминки, потому что нужно разогреть организм

Мы предлагаем вам базовые упражнения на турнике, которые можно использовать в любой тренировочной программе, а также для поддержания общей физической подготовки.

Упражнения на турнике, подтягивания на турнике, комплекс упражнений на турнике, занятия на турнике, упражнения на турнике и брусьях